含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、生素食物红枣、生素食物芽菜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物榴莲 、生素食物核桃等；
3、生素食物荔枝 、生素食物水果 ：金橘、生素食物腐竹 、生素食物麦芽等；
4 、川七 、
1 、黑枣等 。
腰果 、油菜花 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、山竹、李子 、龙眼 、蔬菜：竹笋 、韭菜 、豆浆、红苋菜 、