含维生素b的食物

    3、生素食物榴莲、生素食物李子 、生素食物龙眼、生素食物木瓜 、生素食物麦芽等；

    4、水果：金橘、生素食物腰果、生素食物释迦 、生素食物油菜花
、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红枣 、生素食物韭菜、生素食物山竹 、生素食物川七
、豆类 ：豆腐、豆浆、芽菜
、腐竹  、红苋菜、罗勒、核仁：杏仁 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。黑枣等 。

    1、荔枝、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。