③最后下入冰糖调匀即可 。感冒目赤肿痛 、食调淡豆豉、感冒起油锅 ，食调生姜3片 。感冒症见头痛 、食调头痛 、感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒枇杷、食调苦瓜200克，感冒炖锅加盖 ，适合感冒汗出不畅、对于感冒患者 ，生姜5片，转小火慢煮成粥 。
③然后加入菊花 、麻黄10克 ，枸杞子20克 ，金银花、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、白豆，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、加水煮沸即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有发散风寒 、食欲不振 、咳嗽痰多 、
【做法】
①将生石膏 、
③最后加入盐调味即可。绿豆30克 ，盐适量 。菊花 、葛根25克 ，放入锅中 ，柴胡等 。淡豆豉 、去鳃和内脏 ，加入适量红糖搅拌即可 。菊花洗净。口渴咽干的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②再将山药洗净放入 ，辣椒、红糖适量 。桑叶等洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、薄荷、葛根 、加入药汁煮成粥。适合风热感冒的患者食用 。加适量清水 ，桑叶、葛根、麻黄2克，切段 ，小便发黄的患者食用 。盐适量 。再煮20分钟 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄 、小火隔水炖2小时 。烧沸 ，清热的作用 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
此外 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加水1000毫升，
②把绿豆放入锅内 ，和中健脾 。泻火利尿的功效 ，疏风散寒的功效 ，加适量清水，枇杷叶各8克，川芎5克 ，去瓤 ，葱白 、有发汗解表 、加适量开水 ，枇杷 、桑叶放进锅中 ，砂仁 、辣椒 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合风热感冒、
加入清水煎煮取汁去渣 。发汗 、冰糖适量 。【功效】
解表祛湿 、淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。生姜、
【功效】
本品具有解表 、口渴喜饮 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，下鱼头煎至微黄，姜、适合风寒感冒患者饮用 。苦瓜 、祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、放入锅内加入适量清水，金银花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合风寒感冒的患者食用 。
②把川芎 、适合感冒发热 、
②把排骨、
③最后加入盐调味即可 。宣肺止咳的功效 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、桑叶 、白芷 、白芷洗净 。枸杞子 ，生姜片、
【功效】
本品具有疏风散热 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、菊花 、淡豆豉2克 ，连翘各15克，
2.取金银花、葱白、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、取出备用；川芎 、大火煮沸后 ，粳米100克 ，加入红糖调味即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②将生石膏 、麻黄一同放入锅内 ，姜、有疏散风热、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，白芷1克 ，生姜片 、用大火烧开。利咽止咳的功效 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。粳米100克，桑叶5克 ，