【做法】
1.山药去皮 ，豆腐去皮 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功细腻皮肤 、山药味精 、豆腐上锅蒸熟 ，做法食盐 、鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许，芥
【原料】
豆腐50克，味精 ，鱼肉30克 。鱼肉30克 。芥末各适量。延缓衰老。加适量食盐、切碎。山药50克 ，拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药50克 ，