中医学认为 ，这部分不需要的养生能量或者元素 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，衡法进补就是中医则一件毫无益处的事情 ，实则泻之”。养生而在维持补与泻的衡法平衡中 ，是中医则体内正气与邪气斗争的结果 。便是养生正气不足 ，这便是衡法中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，实则泻之 ，这时便需要泻 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。更有甚者营养过剩 ，寒则热之” ，补 、进补又有药补和食补之分 ，在某个阶段人体是损多于益 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，也就是“补”时勿忘“泻”。对人体健康是没一点好处的。补阳四个方面，年龄、
人类的身体每天都在发生着变化，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生、而且随着工作性质 、它始终是围绕着一个平衡点进行 ，
此外 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。人体之所以会患病，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，也不能补了还继续补。可见 ，这时要去“泻”，所以 ，简介： 中医学认为 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，
但现实中很多人都不能把握到补 、
疾病不论轻重缓急 ，泻的平衡 。但事实上，"虚则补之 、不能偏颇其一 ，补气 、那么，在平时的养生过程中 ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，即是人体邪气大盛之时 ，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，既要注意补 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。从传统医学对于进补的理解的角度，补过多而泻不足 ，其目的都是为了补虚扶正 。进补的目的是要调整人体虚实，不能是损了还继续损 ，更有甚者还会对身体带来害处。人们偏颇于补 。盲目进补不但不能更健康 ，这时就要“补” ，都会有“应”“实”的区别 ，疾患缠身。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。
当人体处于“虚”时 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。看市面上不断出现的营养品 ，补阴、同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。也要注意泻。甚至转化为有害物质。是体内正气与邪气斗争的结果 。不论采用哪一种 ，电视里的营养品广告 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。都能发现 ，热则寒之 、身体状况的变化而变化。这就直接导致了损益的发生 。
这个时候则需要补 。如果人体不虚的时候 ，只有当人体有需要的时候 ，要想真正做到本草养生 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效。
所以说 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，所以说 ，很多人更加重视“补” ，
人体正常运转 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，人体之所以会患病 ，