南瓜切成小方块，蜜汁

　　5、蒸南

　　6 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

做法 ：

　　1 、蒸南西蓝花掰成小朵  ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　3、蒸南切下一块 。蜜汁橄榄油 。

原料：

　　南瓜 、蜂蜜 、西兰花 、

　　2 、

　　4 、放入锅里蒸熟  。