配料：鸡蛋清 、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上准备腌制鸡脯肉 。班族
4 、快手快速滑炒 。菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣，当肉片开始发白时，鸡片
5 、特适油5成热时，合上小米辣也洗净 。班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手鸡精 ，菜青锅里倒油 ，笋滑
鸡片主料 ：青笋一根 、特适
7 、
8 、快速翻炒2分钟 ，
3 、干淀粉
调料 ：食用油、鸡脯肉冲洗干净 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣切成小斜圈 。青笋也且成菱形薄片 、
6 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋削去外皮 ，盐、鸡精
做法 ：
1 、一点点盐，鸡脯肉一块 、
2 、出锅 。