罗勒、生素食物核桃等;

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含维生素b的生素食物食物

    4 、水果:金橘、生素食物腐竹、生素食物油菜花 、生素食物

生素食物李子、生素食物木瓜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁:杏仁、豆类 :豆腐、龙眼、芽菜 、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2 、山竹、

    1 、川七 、红枣 、红苋菜、黑枣等 。韭菜 、荔枝 、草莓 、腰果 、蔬菜:竹笋、