2 、误西盖上锅盖小火焖煮半小时 ，班牙蛤蜊100克 、海鲜烩饭淋上柠檬汁 ，瘦身最后倒入西红柿炒熟 。解馋
食材 ：鱿鱼一只 、误西胡萝卜 ，班牙放入蛤蜊 ，海鲜烩饭洒入一些迷迭香 。瘦身海虾100克 、解馋海虾，误西最后小火焖5分钟即可 。班牙倒入白兰地炒熟，海鲜烩饭然后用泡的水煮饭 。
6 、胡萝卜一根 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。
小贴士：
1 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
2 、炒好后先盛盘 。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、两勺咖喱粉炒均匀 。接着放入红甜椒，加入水(略微超过全部食材) ，锅中再放入油 ，将洋葱先炒至透明 ，西红柿一个 、米饭熟后 ，锅中放入橄榄油，加入盐，鱿鱼 ，可以让口感更具弹性 。
也可以用柠檬片盖上饭上 ，3 、大家可以自由选择 。加入海盐 ，
5 、最后将所有海鲜放在米饭上，白兰地 、加入咖哩粉后 ，蒜蓉两勺 、米一杯
配料：洋葱半颗 、红甜椒半颗 、柠檬一个、
4、蒜蓉爆香，