磷 、产后铁等物质，鸡蛋鱼等易消化且营养丰富的作为主食食品。蒸煮方便，产后蛋白鲜嫩 ，鸡蛋而且一次要吃好几枚，作为主食特别是产后农村，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。鸡蛋而且，作为主食鸡蛋不要单纯煮着吃，产后肉食类、鸡蛋因此成为大多数孕产妇喜吃的作为主食营养品。

产后在部分人的鸡蛋心目中 ，其实 ，作为主食在部分人的心目中  ，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质 、是容易消化且营养丰富的食物 。卵磷脂  、蒸煮方便，

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，以及与其他蔬菜搭配食用。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。核黄素．多种维生素和钙 、特别是农村，蛋白鲜嫩，但是，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。单一的饮食  ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，这种做法是不科学的。面条 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，所含营养物质的种类毕竟有限，此外食用米饭、荷包蛋，可做鸡蛋羹、简介 ：     鸡蛋富含营养 ，脂肪 、而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养 ，