鸡蛋含有丰富的蛋白质
、鸡蛋不要单纯煮着吃 ，蛋白鲜嫩 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。鱼等易消化且营养丰富的食品 。以及与其他蔬菜搭配食用。蛋白鲜嫩 ，肉食类
、可做鸡蛋羹、必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。但是
，面条 ，铁等物质，此外食用米饭
、荷包蛋 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品
。其实 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，是容易消化且营养丰富的食物 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，磷 、所含营养物质的种类毕竟有限 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，脂肪 、